D1 17-18 versie website 1-3.jpg H1 17-18 tbv site.jpg Jeugdactiefoto GHHC.jpg _B9A0334 lr.jpg _B9A0502 lr.jpg _B9A0892 lr.jpg _B9A0926 lr.jpg _B9A0934 lr.jpg _B9A0949 lr.jpg _B9A0978 lr.jpg _B9A0982 lr.jpg _B9A5367-l.jpg _B9A5458-l.jpg _B9A6196-l.jpg _B9A6212-l.jpg
 
Jeugd

Extra hardlooptraining voor de jeugd!

12-2

 

Hardlopen, sprinten, motoriek en co√∂rdinatie! 

Na de zomer is atletiektrainer Rick Mertens als proef gestart met het verzorgen van looptrainingen voor een aantal D-teams en een B-team op donderdagavond. 

Deze teams krijgen aan het begin van de reguliere training, meestal in eigen tijd, een trainingsblok op het gebied van hardlopen, sprinten, coördinatie en motoriek. Vaardigheden die allemaal terugkomen in het hockeyen, wat trainen dus extra belangrijk maakt. Voorbeelden van oefeningen die voorbij komen zijn sprintspelletjes, loopscholing, speedladders (een absolute favoriet) en conditievormen. De oefeningen worden afgewisseld met een aantal hockeyvaardigheden. Zo zijn er dus oefeningen met bal en stick, maar ook zonder.

Het is helaas niet mogelijk om ieder team tijdens de reguliere training in te delen voor een hardloop- of sprinttraining. Speciaal voor de teams die toch graag extra begeleiding willen op het gebied van bovenstaande vaardigheden, heeft Rick een programma ontwikkeld voor hockeyers. Dit programma bestaat uit 8 trainingen van een uur, met vooraf een 0-meting. 

Voor meer informatie kunnen jullie contact opnemen met onderstaand e-mailadres of telefoonnummer!

Rick-mertens@hotmail.com
Tel.: +31 6 121 511 44


 

Hoofdsponsor

Webshop