Extra hardlooptraining voor de jeugd!

Hardlopen, sprinten, motoriek en coördinatie! 

Na de zomer is atletiektrainer Rick Mertens als proef gestart met het verzorgen van looptrainingen voor een aantal D-teams en een B-team op donderdagavond. 

Deze teams krijgen aan het begin van de reguliere training, meestal in eigen tijd, een trainingsblok op het gebied van hardlopen, sprinten, coördinatie en motoriek. Vaardigheden die allemaal terugkomen in het hockeyen, wat trainen dus extra belangrijk maakt. Voorbeelden van oefeningen die voorbij komen zijn sprintspelletjes, loopscholing, speedladders (een absolute favoriet) en conditievormen. De oefeningen worden afgewisseld met een aantal hockeyvaardigheden. Zo zijn er dus oefeningen met bal en stick, maar ook zonder.

Het is helaas niet mogelijk om ieder team tijdens de reguliere training in te delen voor een hardloop- of sprinttraining. Speciaal voor de teams die toch graag extra begeleiding willen op het gebied van bovenstaande vaardigheden, heeft Rick een programma ontwikkeld voor hockeyers. Dit programma bestaat uit 8 trainingen van een uur, met vooraf een 0-meting. 

Voor meer informatie kunnen jullie contact opnemen met onderstaand e-mailadres of telefoonnummer!

[email protected]
Tel.: +31 6 121 511 44